The Beginning
蜜饯的功效和作用？
蜜饯别称：果脯
蜜饯以其酸酸甜甜的口味俘获了众多少男少女，老男大妈的心，成为他们舌尖上离不开的美味。蜜饯又称果脯，原材料是以杏、枣、桃、李等果蔬，经过糖或蜂蜜调味，腌制而成，有开胃、提神醒脑之效果，是居家旅游必备零食。蜜饯除了作为小吃或零食外，作为点缀，加入到蛋糕、饼干上也是极好的。市场上，蜜饯的种类很多，有市场自然就有生意，为了生意，商家们绞尽脑汁往蜜饯上面添加大量的食品添加剂，如柠檬酸、甲苯酸钠等，那些看起来十分靓丽新鲜的蜜饯，建议不要购买，颜色之所以光鲜，与各种添加剂有着很大的关系。选购时请认准知名品牌，还要练就一双金睛火眼，肉质细腻，糖分分布均匀，没有破裂、残损的蜜饯才是上品。
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孕妇能吃蜜饯吗？慎吃
准妈妈可以食用，但蜜饯在加工过程中添加了大量的糖、盐和一些食品添加剂，食用过多对身体没有好处。
同类慎吃食物：
- 果脯/蜜饯/腰果/
产妇能吃蜜饯吗？慎吃
蜜饯主要是水果经过腌制制成的，过程中添加了糖、盐等食物添加剂，长期食用对产妇健康是不利的。
同类慎吃食物：
- 蜜饯/腰果/银杏核/果脯/瓜子/
哺乳期能吃蜜饯吗？慎吃
哺乳期可以少量的吃蜜饯，对宝宝没什么不良影响，但是由于蜜饯中的添加剂太多，吃多了不利于回奶，建议多吃一些新鲜的水果。
同类慎吃食物：
- 果脯/杏仁/银杏核/桂圆吗/腰果/
婴儿能吃蜜饯吗？不能吃
小宝宝蜜饯，3岁以上偶尔少吃一两粒是没问题的，不要经常或大量食用。可以试着用蜜饯熬粥给宝宝食用，这样比较不伤肠胃。
同类不能吃食物：
- 开心果/无名子/瓜子/杏仁/板栗/
THE END
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