The Beginning
腿骨的功效与作用
腿骨即猪骨，又叫排骨，这种骨头除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，食用后可以帮人体提供丰富钙质，此外，猪骨滋阴壮阳、益精补血的功效也非常明显，在烹饪上，猪骨即使少放调味料，味道也非常鲜美可口。需要注意的是，猪骨虽然口感好，但脂肪含量也挺高，大家食用时要控制摄入量哦。
孕妇能吃腿骨吗能吃
用猪骨做汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤等功效，对孕妇来说是很好的滋补性食物。注意适量食用即可。
同类能吃食物：
- 鲤鱼/猪心/鹌鹑蛋/猪手/猪腰/
产妇能吃腿骨吗能吃
产妇吃猪骨有很好的补血作用，有利于提高身体免疫力，促进身体早日恢复。
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同类能吃食物：
- 兔肉/鹿肉/猪肾/鹧鸪鸟/西葫芦/
哺乳期能吃腿骨吗能吃
猪骨营养丰富，哺乳期产妇食用有一定的催乳功效，同时还能补血，建议多用猪头熬汤食用。
同类能吃食物：
- 田鸡/鹿肉/牛肉/鹌鹑蛋/猪手/
婴儿能吃腿骨吗能吃
猪骨含有大量的钙，做汤给宝宝食用能为宝宝补充丰富钙质，不过，宝宝食用要避免太过油腻，否则摄入太多的脂肪对宝宝的身体反而不利呢。
同类能吃食物：
- 乌鸡/鹧鸪鸟/鲤鱼/猪肾/鹅蛋/
THE END
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