孕妇能不能吃葱头

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葱头可不是香葱，而是洋葱，它含有丰富的微量元素硒，而人体内硒含量增加，会使癌症发生率大大下降，由此可见，洋葱是一种很好的保健食品。另一方面，洋葱中的植物杀菌素能刺激食欲、帮助消化，还有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用，大家平常适当食用对身体大有裨益。

洋葱抑菌消炎作用比较明显，孕妇适当食用能够抵御流感病毒，增强身体免疫能力，从而为胎儿的发育创造良好的身体条件。

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产妇吃洋葱不仅能补充丰富的营养元素，还能帮助身体抗寒和杀菌，但每次不宜食用过多，否则容易导致发热。

洋葱可以很好地补充微量元素硒，哺乳期产妇适当食用对身体有好处。需要注意的是，洋葱也有一定的刺激性，哺乳期产妇吃多了容易通过奶水的作用对宝宝的肠胃造成刺激，所以每次食用不能过量。

宝宝吃洋葱能补充丰富的维生素、微量元素，对身体发育很有好处，但注意每次食用不宜过多。