The Beginning
生冷的食物
生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。比如寿司、生鱼片、生蚝、扇贝、蛤蜊等。另外，箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞量高的鱼，孕妇最好不要吃。
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咖啡、酒
咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。已有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产几率的增加有一些联系。
不宜吃火锅
大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，孕妇不宜吃火锅，如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。
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少吃肥厚高腻的食物
肥厚高腻的食物会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。
THE END
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