The Beginning
墨斗鱼的功效与作用
墨斗鱼又叫乌贼、墨鱼，墨斗鱼是一种非常有趣的软体鱼类，它的皮肤中有色素小囊，会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。墨斗鱼味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值和药用价值，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，墨斗鱼还是女性塑造体型和保养肌肤的理想保健食品呢。
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孕妇能吃墨斗鱼吗能吃
墨斗鱼不但味感鲜脆爽口，还有滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产的功效，所以对孕妇来说尤其合适。
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同类能吃食物：
- 河鳗/白鲢/柔鱼/福寿鱼/海鼠/
产妇能吃墨斗鱼吗能吃
墨斗鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等人体所需要的物质，产妇适当食用对身体的恢复非常有帮助。
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同类能吃食物：
- 鲔鱼/鱼鳅/沼虾/马交/鱼子/
哺乳期能吃墨斗鱼吗能吃
哺乳期的女性产后身体都非常虚弱，不仅要及时补血，还要想办法提升母乳质量，而墨斗鱼富含蛋白质以及钙、磷、铁元素，既有利于宝宝的骨骼发育，也能帮助产妇补血，所以不妨多吃。
同类能吃食物：
- 鲂鱼/胖头鱼/马交/鲔鱼/蛇头/
婴儿能吃墨斗鱼吗能吃
墨斗鱼中的蛋白质可以促进宝宝的大脑发育，钙磷铁等元素可以促进宝宝的骨骼发育，所以宝宝在添加辅食后可以适当食用墨斗鱼。
同类能吃食物：
- 鳌花鱼/白鳝/混子/雪鱼/鱼子/
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