The Beginning
茼蒿的功效和作用
茼蒿别称：蓬蒿,蒿子杆,菊花菜
茼蒿属植物，它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。中国各地花园观赏栽培。河北、山东等地有野生。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
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孕妇能吃茼蒿吗能吃
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于准妈妈来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。茼蒿较好的烹饪方法就是氽汤或凉拌。
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同类能吃食物：
- 云南小瓜/包心菜/东瓜/结球甘蓝/苔菜/
产妇能吃茼蒿吗能吃
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食。
同类能吃食物：
- 鸡腿蘑菇/东瓜/苔菜/饭豆/黄萝卜/
哺乳期能吃茼蒿吗能吃
哺乳期可以吃茼蒿，因为茼蒿对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的。
同类能吃食物：
- 瓠子/落葵/银盘/豆腐菜/毛笋/
婴儿能吃茼蒿吗慎吃
但是要少食，过量不容易消化。
同类慎吃食物：
- 高瓜/菜椒/荇菜/莲藕/龙头菜/
THE END
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