The Beginning
香米的功效和作用
香米别称：香禾米，香稻。香米是一种长粒型大米，有奇特香味，具有挥发性，蒸煮米饭时放入少许，会使米饭柔软浓香，清香四溢。中医认为香米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效， 被誉为“粮中珍品”。
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香米比普通大米更有营养，它所含的淀粉、蛋白质、能量与普通大米相似，但是钾、钠、锌、硒、铜、锰等微量元素含量高于普通大米。是补充营养素的基础食物，一般人都可以食用，特别适宜体虚、高热、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿等消化力弱的人，煮成稀粥调养食用；不过，糖尿病患者不能多食。除做米饭外，香米还可制取各种米酒、米糕等食品，风味上佳。
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孕妇能吃香米吗能吃
香米香气诱人，易于消化吸收，准妈妈。准妈妈吃香米可以煮成米饭也可以煮成粥。
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同类能吃食物：
- 玉蜀黍/莲实/苞米/面条/糜子/
产妇能吃香米吗能吃
月子里可以吃香米。香米香气诱人，能够增进新妈妈的食欲，新妈妈吃香米可以煮成米饭也可以煮成粥。
同类能吃食物：
- 苞米/面粉/珍珠米/通心面/薏仁/
哺乳期能吃香米吗能吃
香米除可做米饭外，还可制取各种米酒、米糕等食品，风味上佳。
同类能吃食物：
- 青稞/地瓜/江米/黍/馍馍/
婴儿能吃香米吗能吃
婴幼儿消化能力较弱，有些宝宝还会挑食，采用香米作为食材做饭或煮粥，可以提高宝宝食欲，也可做成多种香米料理。
同类能吃食物：
- 通心面/玉蜀黍/薏米/青稞/蕃薯/
THE END
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