孕妇能吃西瓜子吗

The Beginning

西瓜子别称：瓜子、寒瓜子、下瓜、青门绿玉房。西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

老少皆宜，每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，适合高血压病人。

但是西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。

1、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；

2、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；

3、西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

准妈妈是可以吃西瓜子的。但是建议准妈妈吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。而且要适量食用，多喝水，以免引起上火、口舌生疮等。

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建议产妇吃原味的，那些添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子也不宜多吃，容易伤肾。另外，西瓜子壳较硬，嗑得太多容易引起牙齿损伤和牙周疾病。

食用以原味为佳，添加各种味料做成的西瓜子不宜多吃，咸瓜子吃得太多会伤肾。西瓜子壳较硬，最好让老公“嗑出来”后你再专心享用！

西瓜子不宜给宝宝吃，以免吞入气管发生危险。可以等宝宝稍大些再给宝宝吃。其实西瓜子还可以用来煮水，之后涂抹在宝宝长有痱子的部位，能起到一定去痱效果。